冷水灘融媒10月25日訊（通訊員 周淑云）為幫助同學(xué)們了解自身在青春期的身心變化特點(diǎn)，掌握青春期的生理和心理健康知識(shí)，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)和能力，10月23日，菱角山小學(xué)生開(kāi)展了青春期健康教育活動(dòng)。

此次活動(dòng)涵蓋了青春期生理知識(shí)、心理健康、人際交往等多個(gè)方面，吸引了眾多學(xué)生積極參與。

活動(dòng)伊始，專業(yè)的健康講師通過(guò)生動(dòng)形象的圖片、視頻和通俗易懂的語(yǔ)言，向同學(xué)們?cè)敿?xì)講解了青春期身體發(fā)育的特點(diǎn)和生理衛(wèi)生知識(shí)。講師特別強(qiáng)調(diào)了保持良好生活習(xí)慣的重要性，如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等，以促進(jìn)身體健康成長(zhǎng)。同學(xué)們?cè)诼?tīng)講過(guò)程中，時(shí)而專注凝視，時(shí)而面露羞澀，但都表現(xiàn)出了對(duì)知識(shí)的渴望和對(duì)自身成長(zhǎng)的關(guān)注。

在心理健康教育環(huán)節(jié)，講師通過(guò)案例分析和互動(dòng)游戲，引導(dǎo)同學(xué)們正確認(rèn)識(shí)青春期的情緒變化和心理壓力。講師告訴同學(xué)們，青春期出現(xiàn)情緒波動(dòng)是正常的，但要學(xué)會(huì)正確的調(diào)節(jié)方法，如積極溝通、合理宣泄、尋求幫助等。同時(shí)，講師還鼓勵(lì)同學(xué)們要樹(shù)立積極樂(lè)觀的心態(tài)，勇敢面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困難。同學(xué)們?cè)诨?dòng)中積極發(fā)言，分享自己的感受和困惑，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈而融洽。

活動(dòng)還針對(duì)青春期人際交往問(wèn)題進(jìn)行了深入探討，講師通過(guò)角色扮演和小組討論的形式，讓同學(xué)們了解到如何與異性正確交往、如何建立良好的人際關(guān)系以及如何處理人際沖突等，同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中深刻體會(huì)到了尊重、理解和信任在人際交往中的重要性，并表示將在今后的生活中努力踐行。

此次活動(dòng)不僅讓同學(xué)們初步了解了青春期生理及心理方面的知識(shí)，還為他們的成長(zhǎng)上了寶貴的一課，引導(dǎo)他們更好地接納自己，珍視獨(dú)一無(wú)二的自我；提升自己，培養(yǎng)良好的興趣愛(ài)好，積極地探索和發(fā)展自我；面對(duì)情緒波動(dòng)和壓力，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持良好心態(tài)，更好地應(yīng)對(duì)成長(zhǎng)過(guò)程中的挑戰(zhàn)。